Spelpaus Självtest Spelbudget Spelpaus 24 timmar

100 meter

Världsrekord (damer): 10,49 - Florence Griffith Joyner (1988)
Olympiskt rekord (damer): 10,62 - Florence Griffith Joyner (1988)
Premiär på programmet (damer): 1928

Fram till 1928 fick endast män deltaga, men när Amsterdam höll i de nionde moderna OS-spelen blev 16-årige Betty Robinson historisk som första kvinna att vinna ett olympiskt guld på 100 meter. Dopinganklagade och tillika avlidna Florence Griffith Joyners världsrekord (10,49) från 1988 står sig alltjämt än idag, med god marginal dessutom. Jamaicanskan Shelly-Ann Fraser-Pryce vann VM senast, i Doha 2019.

Stjärnor

Shelly-Ann Fraser-Pryce
Ålder: 33  
Land: Jamaica
Personbästa: 10,70  
Meriter: 2 OS-guld, 3 OS-silver, 1 OS-brons, 9 VM-guld, 2 VM-silver

Shelly-Ann Fraser-Pryce anses av många som den bästa sprintern på damsidan genom alla tider. Jamaicanskan har radat upp klassprestationer genom åren där OS-gulden i London samt Peking sticker ut lite extra. Fraser-Pryce har en explosivitet ur startblocken som få eller ens någon kunnat mäta sig med under senare år. När den 152 centimeter långa och 52 kilo lätta löperskan skördade bronsmedaljen under sommar-OS i Rio de Janeiro 2016 var Shelly-Ann första kvinna att vinna en medalj på distansen i tre raka olympiska spel. Efter att ha fått sitt första barn, Zyon, 2017 var 33-åringen åter på banan under 2019 och skördade dubbla guld (100 meter samt 4x100 meter) i VM. Att Shelly-Ann Fraser-Pryce åter ska stå med mycket god chans att fira nya framgångar i Tokyo känns tämligen självklart.  

Elaine Thompson
Ålder: 28  
Land: Jamaica
Personbästa: 10,70
Meriter: 2 OS-guld, 1 OS-silver, 1 VM-guld, 1 VM-silver

Under världsmästerskapen 2015 i Peking slog Elaine Thompson till med sina första stora internationella medaljer. Guld bärgades på 4x100 meter och dessutom mäktade den då 23-årige jamaicanskan med att vinna ett individuellt guld på 200 meter. Bägge dessa distanser har Thompson visat att hon bemästrar fullt ut. När det blev dags för OS i Brasilien var det en formtoppad Elaine som kunde springa hem guldet på bägge dessa distanser. En prestation som legendariska Florence Griffith Joyner 1988 senast mäktade med. Under fjolårshösten slutade Elaine på en fjärdeplats i VM men kunde ändå glädja sig åt en klart godkänt tid i finalen på 10,93. Återstår att se om 28-åringen nu kan åter utmana om OS-medaljer.  

Sha’Carri Richardson
Ålder: 20
Land: USA
Personbästa: 10,75
Meriter: -

En av de mest intressanta “up coming”-damerna på löparscenen är Sha’Carri Richardson. Amerikanskan överraskade stort då hon så sent som i fjol satte nytt personbästa med 10,75 på 100 meter. En tid som förutom en kross av det gamla U20-rekordet (10,88) nu också placerar in ynglingen på en niondeplats genom alla tider. Efter att ha briljerat på ungdomsmästerskap runt om i världen blir nu OS i Tokyo Dallas-födde Richardsons första stora seniormästerkap. Lite spännande kuriosa är att Richardson tävlat för samma universitet (Louisiana State University) som vår svenske stjärna, Armand Duplantis.

100 meter häck

Världsrekord: 12,20 - Kendra Harrison (2016)
Olympiskt rekord: 12,35 - Sally Pearson (2012)
Premiär på programmet: 1972  

100 meter häck springs huvudsakligen av kvinnor och har funnits på det olympiska schemat sedan 1972. Mellan 1932 och 1968 tävlade damerna i 80 meter häck. USA har dominerat grenen genom åren med löpere som Gail Devers, Michelle Perry, Dawn Harper och den nuvarande världsrekordhållaren Kendra Harrison. Sverige har också varit framgångsrika inom grenen. Ludmila Engquist vann OS-guld i Atlanta 1996, VM-guld i Aten 1997 och VM-brons i Sevilla 1999. Efter friidrottskarriären påbörjade Rysslands-födde Engquist en satsning inom bob-sporten men fastnade år 2001 i ett dopningstest och stängdes av från all träning och tävling under två års tid. Hon återupptog aldrig karriären efter det. Systrarna Kallur har även de tillhört toppen inom häcklöpningen, främst Susanna Kallur som noterades för ett JVM-guld år 2000 och ett EM-guld 2006 i Göteborg.

Stjärnor

Danielle Williams
Ålder: 27  
Land: Jamaica
Personbästa: 12,32
Meriter: 1 VM-guld, 1 VM-brons  

På kortdistans är det knappast ovanligt att se jamaicaner som främsta nationalitet. På 100 meter häck är det inga undantag och trots “bara” ett VM-brons i Doha så är Danielle Williams rankad som nummer ett i världen på distansen. Uppladdningen inför Qatar-mästerskapet var dock riktigt bra. På Olympiastadion i London under en Diamond League-gala slog Williams till med ett fantastiskt lopp. Jamaicanskan passerade mållinjen på nya person- och nationsbästa 12,32. En tid som är världens åttonde snabbaste någonsin. Till OS i Tokyo kommer Williams resa som en av de stora favoriterna och att det åter kommer bli en hundradelskamp med Nia Ali samt Kendra Harrison är knappast en högoddsare.    

Nia Ali
Ålder: 31  
Land: USA
Personbästa: 12,34
Meriter: 1 OS-silver, 1 VM-guld, 2 VM-guld inomhus

Skam den som ger sig! Nia Ali gjorde sitt livs lopp vid 30-års ålder och med tiden 12,34 sprang den rutinerade amerikanskan hem guldet under världsmästerskapen 2019. Ali som nu hunnit bli 31 år och fått sitt andra barn, Yuri, tog därmed sin första VM-medalj på distansen och får nu en sista chans att skörda ytterligare medalj på ett OS. När Nia Ali sprang hem silvret i Rio de Janeiro 2016 blev det amerikansk storslam. Brianna Rollins och Kristi Castlin tog guldet samt bronset och USA-dominansen var ett faktum. Nia kommer vara en potentiell guldkandidat på distansen och visst finns chansen att veteranen åter får springa hyllningsvarv med sina barn vid sin sida.  

Janeek Brown
Ålder: 22
Land: Jamaica
Personbästa: 12,40
Meriter: -

Janeek Brown gjorde sitt första världsmästerskap 2019. Ett mästerskap som, trots en sjundeplats i finalen, får anses som ett klart godkänt test inför det som nu komma skall. Brown, som fått sin utbildning och träning i USA, slog till med sitt personbästa under tävlingar i Austin, Texas, i fjol. Janeek sprang in 12,40 vilket är världens genom tidernas 17:e bästa tid. Jamaicanskan är också en duktig 200 meterslöpare vilket inte minst en 35:e plats på världsrankingen kan bekräfta. Under föregående år tecknades ett avtal med ett känt sko- och klädmärke som ska hjälpa till att ta Janeek Brown till nya höjder. Jamaicas OS-lag på 100 meter häck ser onekligen ruskigt spännande ut. 

200 meter

Världsrekord (damer): 21,34 - Florence Griffith Joyner (1988)
Olympiskt rekord (damer): 21,34 - Florence Griffith Joyner (1988)
Premiär på programmet (damer): 1948

Av de tre sprintgrenarna som körs utomhus är 200 meter mellandistansen. Det är vanligt att en duktig 100 meters-sprinter även satsar på denna gren för att på så vis ha dubbla individuella guldchanser vid stora mästerskap. På damsidan vann Renate Stecher dubbeln 1972 och Florence Griffith lyckades med samma bedrift i Seoul 1988. Marion Jones vann båda loppen i Sydney 2000, men åkte sedermera dit för dopning och fråntogs båda gulden. 

Stjärnor

Shaunae Miller-Uibo
Ålder: 26  
Land: Bahamas
Personbästa: 21,74
Meriter: 1 OS-guld, 2 VM-silver, 1 VM-brons

Bahamas kommer ha en riktigt bra chans till att skörda medaljer under de olympiska spelen. Shaunae Miller-Uibo har nämligen ett guld att försvara på distansen 400 meter från Rio-OS. Miller-Uibo löpte hem förstaplatsen efter att ha besegrat Allyson Felix i en rafflande spurtstrid. 26-åringen är dock inte så pjåkig på 200 meter heller. Under VM 2017 vann den långa löperskan (1,85 cm) brons på distansen. 2019 blev Miller-Uibo första kvinna från Bahamas att springa in under 22 sekunder. Tiden 21,74 står sig idag som den elfte snabbaste genom alla tider. Shaunae är gift med den estniska tiokamparen Maicel Uibo som bland annat vann ett silver under Doha-VM i höstas.      

Dina Asher-Smith
Ålder: 24
Land: Storbritannien
Personbästa: 21,88
Meriter: 1 OS-brons, 1 VM-guld, 3 VM-silver, 1 VM-brons

Dina Asher-Smith blev första brittiska atlet att vinna tre medaljer i ett och samma världsmästerskap. Dina slog nationsrekord på både 100- och 200 meter där finalloppet på den längre distansen, 21,88, gav guld och kvalificerar sig som den 22:a bästa tiden någonsin. När brittiskan var 17 år togs hon för första gången ut i VM-sammanhang. I Moskva fanns hon med på 4x100 meter och tillsammans med bland annat Annabelle Lewis bärgades en välförtjänt bronspeng. En spännande detalj är tränaren John Blackie som följt med löpardrottningen redan från åtta års ålder och än i dag är hennes tränare. Asher-Smith är en av de stora affischnamnen på distansen inför olympiaden. Oddsen på en framstående placering på 200 meter torde bli lågt då det finns goda möjligheter till medaljregn över brittiskan till sommaren.  

Dafne Schippers
Ålder: 28  
Land: Nederländerna  
Personbästa: 21,63
Meriter: 1 OS-silver, 2 VM-guld, 1 VM-silver, 2 VM-brons

Dafne Schippers föddes i Utrecht 1992. Som ung gillade hon att tävla i det mesta som kom henne över. Som sjukampare visade hon fin klass redan som 16-åring och vann ett guld under Junior-VM. 2013 bärgade holländskan en bronsmedalj i Moskva som senior. Inte förrän 2015 tog Dafne steget fullt ut till att satsa på löpningen där de kortare distanserna (100- och 200 meter) låg fullt i fokus. Under världsmästerskapen samma år gjorde så Dafne Schippers sitt livs lopp. 21,63 stannade klockan på i finalen, guldet var klart och Schippers noterades för den tredje snabbaste tiden någonsin. Dafne vann även 2017 års VM-final men kunde inte försvara sin titel under Qatar-VM då en skada satte stopp. I sommarens OS kliver den gänglige sprintern in som underdog, men när det vankas mästerskap kan aldrig Schippers räknas bort.

400 meter

Världsrekord (damer): 47,60 - Marita Koch (1985)
Olympiskt rekord (damer): 48,25 - Marie-José Pérec (1996)
Premiär på programmet (damer): 1964

På damsidan sprang Shaunae Miller-Uibo hem guldet 2016, men inför Tokyo-OS är Salwa Eid Naser storfavorit.  

Stjärnor

Salwa Eid Naser
Ålder: 22  
Land: Bahrain
Personbästa: 48,14
Meriter: 1 VM-guld, 1 VM-silver, 1 VM-brons, 4 AM-guld, 1 AM-brons  

På damsidan är det den nigerianskfödde Salwa Eid Naser som dominerar 400 meter. Över ett år har den 22-åringen varit världsetta i grenen och till sommaren är det ett tungt favorittryck som vilar på hennes axlar. Tävlandes för Bahrain har Eid Naser på sistone skördat massvis med framgångar. VM-guldet i Doha senast kryddade bara ett redan fantastiskt 2019 där inte mindre än fyra guld skördades under de asiatiska mästerskapen tidigare under våren. Förutom favoritdistansen 400 meter gör Salwa Eid Naser inte bort sig på kortare sträckor heller. Bland annat vann hon ett guld på 200 meter i de asiatiska mästerskapen med den fina tiden 22,74.

Aminatou Seyni
Ålder: 23
Land: Niger
Personbästa: 49,19
Meriter: -

En av de mest omtalade tävlande damerna i kommande olympiad är Aminatou Seyni. Inte bara för hennes fina prestationer på löparbanan utan även det som tidigare skett vid sidan av. I Diamond League-tävlingar i Lausanne 2019 sprang Aminatou in på den fina personbästa-tiden 49,19. En tid som bara Eid Naser samt Miller-Uibo kunde matcha under fjolåret. Dessvärre blev Niger-löparen stoppad från att försöka slåss om VM-medaljer senast. Anledningen är Seynis höga testosteronvärden som stoppar henne från att delta i 400 meterslopp. Under OS i Tokyo hoppas 23-åringen att denna cirkus inte ska fortgå och kommer Aminatou till start på distansen finns god chans till att Niger kan skörda sin första medalj någonsin inom olympisk friidrott.

Shericka Jackson
Ålder: 26
Land: Jamaica
Personbästa: 49,47  
Meriter: 1 OS-silver, 1 OS-brons, 2 VM-guld, 3 VM-brons

2019 var ett riktigt bra år för Shericka Jackson. Den jamaicanske löparen som specialiserat sig på distansen 400 meter slog personbästa med tiden 49,47 i VM-tävlingarna 2019 vilket mynnade ut i en finfin bronsmedalj individuellt. Innan mästerskapet i Qatar avslutades hade Jackson dessutom hunnit med att skörda dubbla medaljer (1 guld 4x100 meter och 1 brons på 4x400 meter) i stafett tillsammans med sina landsmaninnor. Mästerskapet i sommar blir Sherickas andra olympiska spel där hon har en individuell bronspeng att försvara från OS i Rio de Janeiro. Det är knappast någon högoddsare att vi åter ska kunna få se 26-åringen på prispallen i Tokyo.

400 meter häck

Världsrekord (damer): 52,16 - Dalilah Muhammad (2019)
Olympiskt rekord (damer): 52,64 - Melaine Walker (2008)
Premiär på programmet (damer): 1984

Om USA dominerat denna gren bland herrarna så är det bara världsrekordinnehavaren Dalilah Muhammad som bärgat ett OS-guld för USA på damsidan. Det ska dock nämnas att grenen endast funnits på programmet för kvinnor under nio OS. Det historiska guldet vann hon 2016 i Rio och följde upp det med ett VM-guld i Doha året därpå. 

Stjärnor

Dalilah Muhammad
Ålder: 30
Land: USA
Personbästa: 52,16
Meriter: 1 OS-guld, 2 VM-guld, 2 VM-silver

I damernas 400 meter häck handlar det mesta om en kvinna, den fantastiska Dalilah Muhammad. Amerikanskan har hunnit bli 30 år, men ser bara bättre och bättre ut. 2013 gjorde hon sitt första VM och slutade då tvåa på 400 meter häck, en placering hon upprepade i VM 2017. Däremellan vann dock Muhammad guld i Rio-OS. Hennes bästa år i karriären, hittills kanske är bäst att tillägga, var 2019. Då vann amerikanskan två VM-guld (ett i den långa stafetten också) och slog faktiskt världsrekordet på 400 meter häck. 52,16 är den nya rekordtiden och det gör att Dalilah Muhammad är den andra kvinnan, efter Sally Gunnell, att ha vunnit VM, OS och slagit ett världsrekord på 400 meter häck. Den prestationen gjorde att hon röstades fram till årets idrottskvinna av publikationen Track and Field News. Går det att toppa 2019? Ett OS-guld och ett nytt världsrekord hade i alla fall räckt långt. Lita på att det är målet för världens bästa friidrottskvinna.

Sydney McLauglin
Ålder: 20
Land: USA
Personbästa: 52,23
Meriter: 1 VM-guld, 1 VM-silver

Dalilah Muhammad har en värdig arvtagare, tio år yngre Sydney McLaughlin är redo att ta över världen. Redan i OS i Rio, strax efter hennes 17-årsdag, var McLaughlin redo att mäta sig med världseliten. Det blev uttåg i semifinalen men redan då syntes det vilken otrolig talang denna 175 centimeter långa kvinna var. Sedan dess har hon fortsatt att utvecklas och i VM i Doha var hon redo att på allvar utmana världseliten. Det blev en stenhård kamp mellan henne och Muhammad hela vägen in där gammal visade sig vara äldst. Sydneys tid 52,23 var dock den tredje bästa genom alla tider. Ynglingen fick också åka hem från Qatar med en guldmedalj då hon, tillsammans med bland annat Muhammad, var del i det amerikanska lag som vann den långa stafetten. Duellen mellan McLaughlin och Muhammad kommer vara en av de allra häftigaste i de olympiska spelen och det är ett event som man absolut inte får missa!

Ashley Spencer
Ålder: 27
Land: USA
Personbästa: 53,11
Meriter: 1 VM-guld, 1 OS-brons

Det lär bli en helt igenom amerikansk uppgörelse när det är dags för 400 meter häck för damer. Ashley Spencer har kanske inte riktigt samma kapacitet som Muhammad och McLaughlin, men hon kommer definitivt vara med och tampas om en bronsmedalj. Redan som 20-åring gjorde hon sitt första VM i Moskva. Där tävlade hon i 400 meter (utan häck) och vann VM-guld i stafetten men blev utslagen i semifinalen i det individuella loppet. Därefter började hon istället satsa på 400 meter häck och där stod Spencer för sin hittills största bedrift i de förra olympiska spelen i Rio där det blev en bronsmedalj. Sedan dess har det inte blivit några fler medaljer och i VM i Qatar slutade hon sexa, långt bakom sina landsmaninnor. Har Spencer en extra växel att lägga in? Det behövs om hon ska få kliva upp på pallen i Tokyo!

800 meter

Världsrekord (damer): 1:53,28 -  Jarmila Kratochvílová (1983)
Olympiskt rekord (damer): 1:53,43 - Nadiya Olizarenko (1980)
Premiär på programmet (damer): 1928

Damerna fick springa denna distans för första gången vid OS i Amsterdam 1928 och svenska Inga Gentzel vann då ett brons. Grenen uteslöts sedan under en period, men var åter tillbaka på OS-programmet 1960. Det största kvinnliga namnet sett till det senaste decenniet är utan tvekan Caster Semenya. Sydafrikanskan har bland annat dubbla OS-guld från London och Rio samt tre VM-titlar på sitt CV. På grund av IAAF:s regel som begränsar testosteronnivåerna hos kvinnliga friidrottare får inte Semenya springa 800 meter under OS i Tokyo.

Stjärnor

Halimah Nakaayi
Ålder: 25
Land: Uganda
Personbästa: 1:58,04  
Meriter: 1 VM-guld  

I en rafflande strid om guldet vann Halimah Nakaayi den ädlaste av medaljer på 800 meter i Qatar förra året. Ajee Wilson fick se sig besegrad av ugandiskan på upploppet. Vägen till guldet var dock inte helt odramatisk. I ett trångt semifinallopp var det “vassa” armbågar för att ta sig fram. Något som sedermera inte resulterade i någon avstängning eller ens en varning. Nakaayi fick något oväntat se sig besegrad i ett 800 meterslopp inomhus i Frankrike nu i vinter. Stjärnskottet från Storbritannien, Jemma Rekkie, har klivit upp och sensationellt utmanat guldmedaljören från VM. En spännande duell är därmed troligen att vänta på utomhusbanorna i Tokyo i sommar.    

Jemma Reekie
Ålder: 22
Land: Storbritannien
Personbästa: 2:01,45  
Meriter: JEM-guld

Jemma Reekie har varit ett av vinterns stora utropstecken på 800 metersscenen. 22-åringen har överraskat enorm inomhus och slagit till med ett par fantastiska lopp. Brittiskan stod bland annat för en megaskalp då hon sprang in på fenomenala 1:57,91 på en tävling i Glasgow. En tid som är nytt brittiskt inomhusrekord.  2019 var dessförinnan ett bra år med dubbla guld på junior-EM i Gävle. Här tävlade Reekie i bägge sina paradgrenar (800 m samt 1500 m) och löste de ädlaste av medaljer. Under VM i Qatar blev det att satsa på den längre av distanserna utan något framstående resultat. Väljer stjärnskottet att satsa på 800-distansen till sommaren finns solklara möjligheter att åter överraska och kanske till och med ge sig in i medaljdiskussionerna i Tokyo. 

1500 meter

Världsrekord (damer): 3:50,07 - Genzebe Dibaba (2015)
Olympiskt rekord (damer): 3:53,96 - Paula Ivan (1988)
Premiär på programmet (damer): 1972

På senare år har ett koppel kenyaner dominerat distansen både på herr och- damsidan. Men vid världsmästerskapen i Doha var det holländskan Sifan Hassan som dominerade och Faith Kipyegon fick nöja sig med silver. Kipyegon är även regerande olympisk mästarinna från spelen i Rio 2016. Senaste stora svenska framgången i ett större mästerskap stod Abeba Aregawi för när hon bärgade guld 2013 vid VM i Moskva.

Stjärnor

Faith Kipyegon
Ålder: 26
Land: Kenya
Personbästa: 3:54,22
Meriter: 1 OS-guld, 1 VM-guld, 2 VM-silver  

Kenyanskan vann en rafflande final för drygt fyra år sedan i stenhård konkurrens i OS-finalen i Brasilien. Bland annat fanns svenskan Meraf Bahta med och klockade in strax under fyra sekunder efter på en sjätteplats. 26-åringen har därefter inte haft några som helst tendenser på att mattas av i sin löpning. Under VM-tävlingarna på Khalifa International Stadium i höstas blev det nytt nationsrekord för Kipyegon som sprang in på tiden 3:54,22. Detta skulle dock inte räcka till att försvara sitt VM-guld från mästerskapen i London två år tidigare. Holländskan Sifan Hassan slog till med både mästerskapsrekord och Europarekord på distansen och vann den ädlaste av medaljer. Ombytta roller att vänta i Tokyo möjligen då Faith Kipyegon ska stå med mycket goda möjligheter att just försvara sitt OS-guld!    

Genzebe Dibaba
Ålder: 29
Land: Etiopien
Personbästa: 3:50,07
Meriter: 1 OS-silver, 1 VM-guld, 1 VM-brons, 5 VM-guld inomhus, Världsrekordhållare

Det har gått drygt fem år sedan den där magiska kvällen i Monaco då Genzebe Dibaba slog till med ett nytt världsrekord på distansen 1500 meter. Ett drygt 22 år gammalt rekord var därmed slaget och etiopiskan hade gjort sitt livs lopp. Efter framgången i Diamond League har resultat av ypperlig klass fortsatt rulla in för Dibaba. VM-guld i Peking, OS-silver i Rio, flertalet guld inomhus är bara en bråkdel av den 29-åriga löperskans bravader. 2019 tog dock ett abrupt slut för Genzebe. En fotskada satte stopp för ett deltagande i världsmästerskapen och nu ligger allt fokus på olympiaden i Japan. Får världsrekordhållaren vara frisk fram till starten av OS är det troligen ingen dum idé att kasta in en liten bet på guld eller pallplats för etiopiskan.      

Jenny Simpson
Ålder: 33
Land: USA
Personbästa: 3:57,22
Meriter: 1 OS-brons, 1 VM-guld, 2 VM-silver

Jenny Simpson är rankad åtta i världen på 1500 meter. Amerikanskan skördade sitt första och enda VM-guld i Sydkorea 2011. Därefter har resultaten varit av blandad art men Simpson har nästan alltid funnits med på startlinjen när större finaler ska avgöras. På Khalifa International Stadium under VM i fjol överraskade 33-åringen med att springa in på en klart godkänd åttondeplats och där också prestera en riktigt fin tid på 3:58,42. Det var knappt en sekund under hennes personbästa och kanske finns det nu en andra växel i veteranen att lägga i. Om Jenny Simpson ska kunna vara med och konkurrera om de mer ädla medaljerna återstår dock att se. 

3000 meter hinder

Världsrekord (damer): 8:44,32 - Beatrice Chepkoech (2018)
Olympiskt rekord (damer): 8:58,81 - Gulnara Galkina (2008)
Premiär på programmet (damer): 2008

Damernas inträde på OS-programmet i denna gren skedde inte förrän 2008. I de tre mästerskapen som varit har guldmedaljörerna representerat Ryssland, Tunisien och Bahrain.

Stjärnor

Beatrice Chepkoech
Ålder: 29  
Land: Kenya
Personbästa: 8:44,32
Meriter: 1 VM-guld, 1 ACA-guld, Världsrekordhållare

Världens bästa 3000 meter hinders-löpare på damsidan heter Beatrice Chepkoech. Kenyanskan har varit ohotad världsetta på distansen i över ett år och slog under 2018 till med nytt världsrekord på distansen på en Diamond League-gala i Monaco. Vilket lopp dessutom! Chepkoech putsade inte bara det tidigare rekordet som Ruth Jebet hade. Med tiden 8:44,32 förbättrades rekordet med drygt åtta (!) sekunder. Beatrice levde också upp till förväntningarna under tävlingarna i fjol då hon bärgade VM-guldet efter ett fint avvägt finallopp. Fokus på OS-tävlingarna ligger nu framför kenyanskan som satsar på både guld och nya magiska rekord. Återstår att se om detta är möjligt redan i Tokyo.      

Hyvin Kiyeng Jepkemoi
Ålder: 28  
Land: Kenya
Personbästa: 9:00,01
Meriter: 1 OS-silver, 1 VM-guld, 1 VM-brons, 1 ACA-brons  

Hyvin Kiyeng hade från början av sin karriär 5000 meter som sin primära distans. Under tid växte dock intresset och framgångarna fram kring 3000 meter hinder, och i de afrikanska mästerskapen 2012 slog hon till med en bronspeng. I Rio-OS fyra år senare stod Kiyeng för ett av sina livs lopp. Trots att Ruth Jebet (nu dopningsavstängd) defilerade i mål hade Hyvin en egen uppgörelse med amerikanskan Emma Coburn om silvret, en match som kenyanskan vann. Inför mästerskapen i Japan är nu nämnda Jebet avstängd och får inte tävla de kommande fyra åren. Därmed perfekt slagläge för Hyvin Kiyeng Jepkemoi att förbättra sig från Rio de Janeiro och nypa ett olympiskt guld. 

5000 meter

Världsrekord (damer): 14:11,15 - Tirunesh Dibaba (2008)
Olympiskt rekord (damer): 14:26,17 - Vivian Cheruiyot (2016)
Premiär på programmet (damer): 1996

Det är ingen underdrift när man säger att Etiopien och Kenya dominerat grenen 5000 meter genom åren.  På damsidan letar sig holländskan Sifan Hassan in på topp 10-listan som i övrigt domineras av etiopiskor samt kenyanskor. Tre av totalt sex kvinnliga olympiska mästarinnor är etiopiskor, Meseret Defar ståtar med dubbla guld från 2004 samt 2012.

Stjärnor

Hellen Obiri
Ålder: 30
Land: Kenya
Personbästa: 14:18,37
Meriter: 2 VM-guld, 1 VM-brons, 1 OS-silver

Hellen Obiri har under en längre tid varit en av dominanterna inom långdistanslöpning. Redan 2012 tog hon sin första mästerskapsmedalj när hon vann 3000 meter i inomhus-VM i Istanbul. Sedan dess har karriären rullat på utan några större bakslag. Flera löpare går över till längre och längre distanser ju äldre de blir och samma sak gäller för Obiri. Under VM 2013 tog hon brons på 1500 meter. VM 2015 missade kenyanskan, men till OS i Rio var hon tillbaka och hade nu tagit steget upp till 5000 meter. Där blev det ett silver efter en uppgörelse mot landsmaninnan Cheruiyot. Året efter var det dock Obiri som var starkast på VM i London och två år senare i Doha vann hon återigen, denna gång på mästerskapsrekordet 14:26,72. I Doha sprang den dåvarande 29-åringen även 10000 meter där hon slutade femma. Nu är frågan om storstjärnan från Kenya kommer dubblera under OS eller om hon bara satsar på paradgrenen 5000 meter. I vilket fall som helst är oddsen låga på att det kommer bli medalj!

Konstanze Klosterhalfen
Ålder: 23
Land: Tyskland
Personbästa: 14:26,76
Meriter: 1 VM-brons

Det är svårt att bryta den afrikanska dominansen i långdistanslöpning men Tyskland har fått fram en stortalang som åtminstone ger dem en match. Konstanze Klosterhalfen är en multitalang som var lovande i handboll som ung. Dessutom spelar hon piano, flöjt, dansar balett och har två gånger varit modell under Berlin Fashion Week. Som 19-åring sprang hon 1500 meter på OS i Rio och åkte då ut i semifinal. Samma sak skedde i VM året därpå. Inför VM i Qatar 2019 hade tyskan istället ändrat distans till 5000 meter och där gick det bättre. En mycket överraskande bronsmedalj plockades in och helt plötsligt var Klosterhalfen en stjärna. Nu är frågan åt vilket håll utvecklingen har gått. Kan den gängliga tyskan utmana om de ädla medaljerna ännu en gång? Det blir oerhört intressant att följa 23-åringens framfart!

10000 meter

Världsrekord (damer): 29:17,45 - Almaz Ayana (2016)
Olympiskt rekord (damer): 29:17,45 - Almaz Ayana (2016)
Premiär på programmet (damer): 1988

På damsidan är Etiopiens Almaz Ayana regerande olympisk mästarinna. Vid OS i Rio satte hon dessutom ett nytt världsrekord med tiden 29:17,45 som alltjämt står sig.

Stjärnor

Sifan Hassan
Ålder: 27
Land: Nederländerna
Personbästa: 30:17,62
Meriter: 2 VM-guld, 2 VM-brons

Sifan Hassan har en väldigt speciell levnadshistoria. Hon föddes i Etiopien men flydde från landet som 15-åring och hamnade i Nederländerna. Där började hon löpträna samtidigt som Hassan pluggade till sjuksköterska. Från början sprang Hassan kortare distanser som 800 meter och 1500 meter. Det var dessa två grenar som hon ställde upp i sitt första VM 2015 och i OS 2016. Bäst gick det på 1500 meter där Sifan tog brons i VM och slutade femma i OS. Sedan dess har hon testat på att springa längre sträckor och i Qatar 2019 stod nederländskan för något sensationellt. Hon vann guld på både 1500 och 10000 meter, två distanser som inte har speciellt mycket gemensamt. Vad som är än mer imponerande är att det faktiskt var hennes andra mil-lopp i karriären. Otroligt starkt att vinna guld då. Nu är hennes konkurrenter varnade på ett annat sätt, men samtidigt har Hassan vant sig ännu mer vid sträckan. Hur många grenar väljer hon att springa i? Klarar 27-åringen av att dubblera även i Tokyo? Oerhört spännande frågor som ska få sina svar i sommar.

Letsenebet Gidey
Ålder: 22
Land: Etiopien
Personbästa: 30:21,23
Meriter: 1 VM-silver

Etiopiens nya kvinnliga löparstjärna på långdistans heter Letsenebet Gidey. Redan som junior gjorde hon strålande resultat då det bland annat blev två raka guldmedaljer i U20-VM i terränglöpning. Som senior har Gidey bara hunnit med ett mästerskap på bana men det var inte vilket som helst. I VM i Qatar fick hon till slut ge sig i en rafflande duell mot Sifan Hassan. Det blev dock silver för Letsenebet då hon sprang in fyra sekunder före kenyanskan Agnes Tirop. Senare samma höst satte den unga etiopiskan världsrekord i ett 15 kilometer långt stadslopp då hon blev den första kvinnan att springa under 45 minuter. Kan hon konservera den formen kan det vara värt en liten TV-peng att betta på Gidey som OS-mästare på 10000 meter.

Maraton

Världsrekord (damer): 2:14,04 - Brigid Kosgei (2019)
Olympiskt rekord (damer): 2:23,07 -  Tiki Gelana (2012)
Premiär på programmet (damer): 1984

Brigid Kosgei
Ålder: 26
Land: Kenya
Personbästa: 2:14,04
Meriter: Världsrekordhållare

Brigid Kosgei började sin löparkarriär relativt sent. Först som 17-åring började hon träna med sin pojkvän Matthew Kosgei som numer är hennes man. Hittills har hon bara hunnit med att springa nio stycken maratonlopp och hon har slutat topp 2 i åtta av dessa. Allra bäst gick det i Chicago i oktober 2019 när Kosgei slog världsrekordet med över en minut och slog sitt personliga rekord med fyra minuter. Det är dock värt att notera att detta är ett av två officiella världsrekord för damer. IAAF har nämligen ett rekord för lopp där bara kvinnor deltar och ett rekord för lopp där både män och kvinnor får springa. Till sommaren ska Kosgei springa sitt första OS och hon är klar favorit att ta hem guldmedaljen. Pallar hon trycket? Oddsen pekar mot det.

Ruth Chepngetich
Ålder: 25
Land: Kenya
Personbästa: 2:17,08
Meriter: 1 OS-guld

Den regerande OS-mästarinnan i maraton heter Ruth Chepngetich. Hon vann ett oerhört märkligt lopp i Doha förra året. Loppet startade då vid midnatt på grund av värmen i Qatar och segertiden 2:32:43 är den sämsta i VM:s historia. Det var ett lopp där endast 40 av 68 löpare fullföljde tävlingen. De senaste åren har Ruth annars mest sprungit halvmaror där hon skördat stora framgångar. Samtidigt har hon sprungit en eller ett par maraton per år och i Istanbul vann hon både 2017 och 2018. Nu är det dags att försöka försvara sitt guld och det känns som det kommer bli en svår uppgift. En plats på pallen finns dock helt klart inom räckhåll för Ruth Chepngetich.

Läs mer om OS i Tokyo

Längdhopp

Världsrekord (damer): 7,52 m - Galina Tchistiakova (1988)
Olympiskt rekord (damer): 7,40 m - Jackie Joyner-Kersee (1988)
Premiär på programmet (damer): 1948

Längdhoppet är en av de mest klassiska friidrottsgrenarna. Damerna fick emellertid inte delta förrän 1948 då London arrangerade OS. USA har varit den överlägset ledande nationen på herrsidan medan det är betydligt mer utspritt bland medaljörerna på damsidan. 

Stjärnor

Malaika Mihambo
Ålder: 26
Land: Tyskland
Personbästa: 7,30 m
Meriter: 1 VM-guld, 1 EM-guld, 1 EM-brons, 2 JEM-guld

Damernas längdhopp har under de senaste åren dominerats av Malaika Mihambo. Tyskan, som har en pappa från Tanzania och en mamma från Tyskland, vann EM-guld 2018, Diamond League 2019 samt VM-guld i Doha senare samma år. Vid Doha-VM hoppade hon så långt som 7,30 meter och letade därmed sig in på en tolfteplats på listan över de kvinnor som hoppat längst genom tiderna. Mihambo växte upp i staden Heidelberg i sydvästra Tyskland och var väldigt lovande redan som junior. Utöver de tre seniormedaljerna syns även två guld från Europamästerskapen för juniorer (2013 och 2015). 26-åringen kliver in som gigantisk guldfavorit till guldet i Tokyo-OS.

Brittney Reese
Ålder: 33  
Land: USA
Personbästa: 7,31 m
Meriter: 1 OS-guld, 1 OS-silver, 4 VM-guld, 3 VM-guld inomhus, 1 VM-silver inomhus

Brittney Reese är en av tidernas främsta längdhopperskor med en meritlista ytterst få kan mäta sig med. Med ett personligt rekord på 7,31 m är hon tidernas näst bästa amerikanska längdhopperska efter Jackie Joyner Kersee som hoppade 7,49 meter som längst 1994. Reese olympiska debut skedde redan i Beijing 2008 där hon hoppade längst i kvalet. Hon fick emellertid inte till det i finalen och landade slutligen på en femteplats. Året därpå fick amerikanskan sin revansch när hon segrade vid VM i Berlin. Sedan fortsatte hon karriären med att ytterligare bärga sex VM-guld mellan 2010-2017 och dessutom ett OS-guld i London samt ett silver från Rio 2016. 33-åringen har, utöver de sportsliga framgångarna, även blivit hyllad för sitt sätt att dela med sig till de behövande. Hon har exempelvis skänkt pengar och mat till flera välgörenhetsorganisationer.

Ese Brume
Ålder: 24
Land: Nigeria
Personbästa: 7,05 m
Meriter: 1 VM-brons

Nigerias Ese Brume har sedan ung ålder varit en extrem talang, inte bara i hennes huvudgren längdhopp. På hennes CV finns inte mindre än sju medaljer från de afrikanska juniormästerskapen varav två guld i längd, ett guld i tresteg, två guld på 4x100 meter, ett silver i tresteg och ett brons på 100 meter. Redan som 20-åring slutade Brume på en finfin femteplats vid OS i Rio. Det stora internationella genombrottet kom dock inte förrän 2019 vid VM i Doha då Brume hoppade 6,91 meter, 14 centimeter kortare än hennes personliga rekord (7,05 m) som hon satte tidigare samma år i Turkiet, och bärgade ett brons. Att den unge nigerianskan bräcker rekordet under 2020 är knappast en högoddsare.

Höjdhopp

Världsrekord (damer): 2,09 m - Stefka Kostadinova (1987)
Olympiskt rekord (damer): 2,06 m - Jelena Slesarenko (2004)
Premiär på programmet (damer): 1928

Damernas höjdhopp debuterade på programmet 1928 i Amsterdam.  Sverige har haft stora framgångar i disciplinen genom åren. Den mest framgångsrika, blågula höjdhopparen på damsidan är Kajsa Bergqvist. Stockholmskans främsta merit är VM-guldet i Helsingfors 2005 och OS-bronset i Aten 2004. Hon innehar dessutom världsrekordet (2,08) inomhus.

Stjärnor

Mariya Lasitskene
Ålder: 27
Land: Ryssland (ANA)
Personbästa: 2,06 m
Meriter: 3 VM-guld, 1 EM-guld, 1 EM-silver, 2 VM-guld inomhus

Här snackar vi superstjärna i sin gren! Mariya Lasitskene har dominerat damernas höjdhopp under lång tid nu och radat upp framstående prestationer. Att Mariya därför skulle vinna sitt tredje VM-guld i rad var föga förvånande. Efter att ha klarat samtliga höjder på första försöket upp till 2,04 m testade Mariya att lägga upp ribban på 2,08. Här tog det dock stopp. Lasitskene har aldrig vunnit en OS-medalj och inför sommarens mästerskap står nu ryskan med ett stort favoritskap över sig. Precis som på herrsidan är det inte aktuellt att tävla i den ryska dräkten. Mariya ser ut att bli en av tio från det stora landet i öst som får möjlighet att slåss om medaljer under neutral flagg. En tävling där oddsen på Mariya Lasitskene överst på pallen knappast kommer ge dubbla pengar tillbaka.

Yaroslava Mahuchikh
Ålder: 18
Land: Ukraina
Personbästa: 2,04 m
Meriter: 1 VM-silver, Världsrekordhållare-junior

Superlöftet från Ukraina, Yaroslava Machuchikh, har förtrollat en hel höjdhoppsvärld med sina framgångar. Redan som 15-åring vann hon guld på U18-VM med hela tio centimeters marginal ner till silvermedaljören Martyna Lewandowska. Med sin helt makalösa hoppserie i Doha 2019 slog Yaroslava till med ett nytt världsrekord för juniorer efter att ha hoppat 2,04 i finalen. En höjd som bara 14 andra damer någonsin besegrat, däribland vår svenska tidigare stjärna Kajsa Bergqvist. Ukrainskan är förutom en förträfflig höjdhopperska också en aktiv profil på sociala medier. Hennes instagramkonto följs av över 21 000 människor. Fler följare lär det bli om 18-åringen åter kan överraska och bärga en medalj på kommande OS.    

Yuliya Levchenko
Ålder: 22
Land: Ukraina
Personbästa: 2,02 m
Meriter: 1 VM-silver, 1 EM-silver inomhus, 1 EM-brons inomhus

Ukraina står väl rustade inför de olympiska spelen. Förutom VM-silvermedaljören Machuchikh finns också den något mer rutinerade Yuliya Levchenko med som en utmanare. Efter att kommit tvåa i inomhustävlingarna under EM i Glasgow blev det en klart godkänt fjärdeplats i VM på Khalifa International Stadium. I en bronskamp fick till slut Yuliya ge sig där höjden 2,00 m räckte till en fjärdeplats. Nu är det bara att knyta näven och ta nya tag inför sommarens utmaningar. Tokyo-OS blir Levanchenkos andra olympiad där insatsen i Rio de Janeiro troligen vill glömmas snarast möjligt efter att det blivit respass redan i kvalet. 

Tresteg

Världsrekord (damer): 15,50 m - Inessa Kravets (1995)
Olympiskt rekord (damer): 15,39 m - Francoise Mbango (2008)
Premiär på programmet (damer): 1996

Under Atlanta-OS introducerades damernas tresteg till den olympiska scenen och det var ukrainskan Inessa Kravets som vann det historiska guldet. Kravets hade året innan slagit nytt världsrekord under VM i Göteborg, ett rekord som fortfarande står sig.

Stjärnor

Yulimar Rojas
Ålder: 24
Land: Venezuela
Personbästa: 15,41 m
Meriter: 1 OS-silver, 2 VM-guld, världsrekordinnehavare inomhus (15,43 m)

På damsidan vad gäller tresteg heter den dominante Yulimar Rojas. Två raka VM-guld utomhus finns noterat på hennes konto och dessutom konserverade sydamerikanskan formen under vintern väl. I en inomhusgala tidigare i februari slog Rojas till ordentligt. Med ett hopp på 15,43 m noterades 24-åringen för nytt världsrekord inomhus och befäste därmed sin plats som den givna guldfavoriten till OS. I Rio-olympiaden fick venezuelanskan se sig besegrad av Caterine Ibarguen i en rafflande strid. I det fjärde försöket slog bägge damerna till med sina medaljhopp där colombianskan inte gick att rubba. Dags för ombytta roller nu möjligen då respektive formkurva pekar aningen åt olika håll.        

Caterine Ibarguen
Ålder: 36
Land: Colombia
Personbästa: 15,31 m
Meriter: 1 OS-guld, 1 OS-silver, 2 VM-guld, 1 VM-silver, 2 VM-brons  

Här snackar vi rutin så det räcker och blir över. Caterine Ibarguen har tillhört världseliten i tresteg under lång tid. I drygt 18 år har veteranen varit ett stående inslag i medaljstrider i grenen runt om i världen. Inför sommarens OS-äventyr finns dessutom ett guld att försvara. Fina 15,17 meter räckte för att få den ädlaste av medaljer i Rio de Janeiro. Efter ett något sämre 2019 med “bara” en bronspeng i VM valde Ibarguen att lämna sin kubanske tränare Ubaldo Duany. En flytt till Brasilien har nu skett där troligen ett sista krafttag mot OS ska tas. Nelio Alfano Moura är coachen som ska förbereda den nu 36 år gamla atleten på det som komma skall. Det skulle knappast förvåna om colombianskan står där i sommar med ytterligare en medalj runt sin hals.  

Shanieka Ricketts
Ålder: 28
Land: Jamaica
Personbästa: 14,93 m
Meriter: 1 VM-silver

När det som mest behövdes så slog Shanieka Ricketts till med sitt livs hopp. 14,93 m var inte bara personbästa utan också ett hopp som tog Ricketts näst högst upp på pallen i fjolårets världsmästerskap. 28-åringens utvecklingskurva har varit stadigt pekandes uppåt. Med sin make och tillika tränares hjälp, Kelly-Lee, har längderna explosionsartat ökat. Runt åren 2016-2017 noterades längder omkring 14 meter. I dag är Ricketts stabil på nära 15 meter och målsättningen är att kliva över den magiska gränsen redan i år. Tillsammans med landsmaninnan Kimberly Williams ser Jamaicas trestegsmöjligheter till sommarens mästerskap kanonbra ut. Det är ingen högoddsare direkt att det åtminstone kommer finnas en jamaicanska på prispallen i Tokyo.   

Stavhopp

Världsrekord (damer): 5,06 m - Yelena Isinbayeva (2009)
Olympiskt rekord (damer): 5,05 m - Yelena Isinbayeva (2008)
Premiär på programmet (damer): 2000

 Stavhoppet har funnits med i de olympiska spelen sedan Aten-OS 1896, men inte förrän i Sydney 2000 välkomnades damerna att deltaga. På damsidan är Yelena Isinbayeva utan tvekan bäst genom alla tider. Ryskan har ett imponerande CV som innehåller två OS-guld, tre VM-titlar utomhus och innehar även det nuvarande världsrekordet (5,06) som hon satte i Zürich 2009. 

Stjärnor

Anzhelika Sidorova
Ålder: 29
Land: Ryssland (ANA)
Personbästa: 4,95 m
Meriter: 1 VM-guld, 1 EM-guld, 2 VM-silver inomhus, 2 EM-guld inomhus, 1 EM-brons inomhus

Anzhelika Sidorova är världsetta i stavhopp på damsidan. Inför OS kommer ryskan dock inte få tävla under sitt lands flagga utan som neutral atlet. Sidorova har en kanonsäsong att blicka tillbaka på. Först vann hon inomhus-EM i Glasgow i en duell med i första hand hemmahoppet Holly Bradshaw, därefter blev det VM-guld i Qatar med nya personbästahöjden 4,95 m. Vintersäsongen har fortsatt i fin takt. I Moskva på en gala slog Sidorova till med 4,95 m även inomhus och fortsätter därmed sätta press på sina konkurrenter. Får ryskan hålla sig skadefri och träna på bra är det knappast någon högoddsare att en första olympisk medalj kommer bärgas i Tokyo.

Katerina Stefanidi
Ålder: 30  
Land: Grekland
Personbästa: 4,91 m
Meriter: 1 OS-guld, 1 VM-guld, 1 VM-brons, 2 EM-guld, 1 EM-silver

Den regerande olympiska mästaren kommer från Grekland och heter Katerina Stefanidi. I omkring fem år har grekiskan tillhört den absoluta världseliten. Så sent som i höstas blev det brons i VM och dessförinnan hade Stefani vunnit 2019-års Diamond League-final. Till vardags bor 30-åringen i USA där hon tillsammans med sin make och coach, Mitchell Krier, tränar för att försöka försvara sitt guld från Rio. Under mars månad var stavhopperskan hemma i Grekland för att delta i en OS-ceremoni och bära den olympiska elden i Aten och även träna på europeisk mark. Katerina Stefanidi är en av de stora guldfavoriterna i olympiaden i sommar.      

Sandi Morris
Ålder: 28
Land: USA
Personbästa: 5,00 m
Meriter: 1 OS-silver, 2 VM-silver, 1 VM-guld inomhus, 1 VM-silver inomhus

Sandi Morris tog för andra världsmästerskapet i rad silver i stavhopp. Efter att ha varit felfri hela vägen upp till 4,90 m tog det stopp på 4,95. En höjd som sedermera ryskan Sidorova klarade och andraplatsen var ett faktum för amerikanskan. I Rio-OS blev det också en andraplats men inför sommaren är det nu guld i sikte för Morris. I en tävling tidigare i februari gjorde 28-åringen ett par ruskigt fina försök på höjden 5,03 m inomhus. En nivå som bara två kvinnor tidigare klarat. Morris har strålande förutsättningar för att lösa en framskjuten placering i Tokyo. Demontränaren Bryan Compton kommer hjälpa amerikanskan till nya höjder och hemmavid finns maken och tillika längdhopparen, Tyron Smith, som ytterligare ett stöd i jakten på framgång.

Svenskhopp

Angelica Bengtsson
Ålder: 27
Land: Sverige
Personbästa: 4,80 m
Meriter: 1 EM-brons, 2 EM-brons inomhus

I skuggan av Armand Duplantis så har vi också ett svenskhopp på damsidan. Angelica Bengtsson må ha haft ett par ganska svaga år under 2017 och 2018. Men sjätteplatsen på VM 2019 blev, trots en sjätteplats, en finfin tävling för Bengtsson. Nytt personbästa med höjden 4,80 m var kanonbra såklart som dessförinnan kantades av den brutna staven som fick folk att hålla andan lite extra. Att därefter kliva in och med ny stav och lösa en PB-höjd är såklart världsklass rakt igenom. Under vintern har det fortsatt gå bra för svenskan. Bland annat hoppade Angelica 4,74 m på en tävling i Växjö där hon även gjorde försök på 4,82 m, en höjd som dock blev alltför svår. Med rätt träning under våren och en fullträff i Japan kan det absolut bära långt för Angelica Bengtsson. Vill det sig riktigt väl kan vi alltså få skåda medaljer både på herr- och damsidan!

Kula

Världsrekord (damer): 22,63 m - Natalya Lisovskaya (1987)
Olympiskt rekord (damer): 22,41 m - Ilona Slupianek (1980)
Premiär på programmet (damer): 1948

Kula, eller kulstötning, är en av fyra kastgrenar inom friidrotten. De första tävlingarna ägde rum under tidigt 1800-tal i Skottland och kula fanns omgående med på det första OS-programmet 1896. Kvinnor fick emellertid inte delta förrän ytterligare 52 år senare. På damsidan är Valerie Adams från Nya Zeeland tidernas främsta kulstöterska med hela två OS-guld och fyra VM-guld på CV:t.  

Stjärnor

Gong Lijiao
Ålder: 31
Land: Kina
Personbästa: 20,43 m
Meriter: 1 OS-silver, 1 OS-silver, 2 VM-guld, 1 VM-silver, 3 VM-brons

Kulstötning är en sport som haft stora problem med dopning under flera år och det är något som påverkat Gong Lijiaos karriär även om hon själv aldrig varit misstänkt. I sitt första OS 2008 slutade Gong femma men fick senare ta emot bronsmedaljen efter att två av hennes konkurrenter åkt dit för att ha tagit otillåtna substanser. Historien upprepade sig vid OS 2012 då kinesiskan gick från fjärde till andra plats av samma anledning. I VM har Lijiao tagit medalj i varje mästerskap sedan 2009 där de två senaste, i London och Doha, har inneburit guldmedaljer för den urstarke 31-åringen. Det gör henne till ett stort affischnamn i Kina och givetvis en av de stora guldfavoriterna i Tokyo-OS. Klarar hon trycket?

Christina Schwanitz
Ålder: 34
Land: Tyskland
Personbästa: 20,77 m
Meriter: 1 VM-guld, 1 VM-silver, 1 VM-brons

Christina Schwanitz är född i Dresden i dåvarande Östtyskland och har tillhört eliten inom kulstötning i över ett decennium. Hon började göra väsen av sig 2004 då en bronsmedalj plockades i junior-VM. Året efter gjorde Schwanitz sitt första VM som senior i Helsingfors och slutade på en respektabel sjundeplats. Den första riktiga fullträffen skulle komma åtta år senare, 2013, då tyskan tog en silvermedalj i VM i Moskva. 2015 var dock karriärens bästa år hittills då Christina vann guld i VM och slog sitt personliga rekord med en stöt på mäktiga 20,77. De nivåerna har Schwanitz inte nått upp till efter det, men ett brons i Doha är inte så illa pinkat det heller. Kan Christina få en nytändning och utmana de stora drakarna i Tokyo? På förhand känns det tveksamt.

Danniel Thomas-Dodd
Ålder: 27
Land: Jamaica
Personbästa: 19,55 m
Meriter: 1 VM-silver

Jamaica är som bekant mest känt som en sprintnation som inte har haft speciellt mycket lycka i kastgrenar genom åren. Danniel Thomas-Dodd, som tävlat i både diskus och kula, försöker ändra på det och i VM 2019 tog hon silver i kulstötning! Det var jamaicanskans första medalj i ett stort mästerskap då hon i London 2017 slutade fyra. 2019 var överhuvudtaget ett bra år för Thomas-Dodd då hon i Lima satte sitt personbästa på 19,55. Med andra ord går utvecklingen stadigt framåt för 27-åringen som nu ska göra sitt första OS. Kan hon gå framåt ännu mer och närma sig den magiska 20 meters-gränsen? Då blir Danniel livsfarlig i Tokyo. Håll ögonen öppna för kraftpaketet från Jamaica!

Spjut

Världsrekord (damer): 72,28 m - Barbora Spotáková (2008)
Olympiskt rekord (damer): 71,53 m - Osleidys Menéndez (2004)
Premiär på programmet (damer): 1932

På damsidan kan Norge skryta med ett guld på OS samt två på VM, samtliga tagna av Trine Solberg-Hattestad mellan åren 1993-2000. 

Stjärnor

Kelsey-Lee Barber
Ålder: 28  
Land: Australien  
Personbästa: 67,70 m
Meriter: 1 VM-guld

2019 blev Kelsey-Lee Barber den nionde australiensaren att bärga ett VM-guld i friidrott när hon kastade hem guldet i Doha. Hon blev samtidigt den första australiensiska spjutkastaren att kamma hem den ädlaste valören vid ett stort mästerskap. 28-åringen föddes faktiskt i Sydafrika men familjen flyttade till Canberra i Australien år 2000 varpå hon tidigt testade på olika kastgrenar som kula och diskus innan hon satsade fullt ut på spjutkastning. Vid den senaste olympiaden drogs Barber med en stressfraktur i ryggen vilket påverkade uppladdningen och väl på plats i Rio tog det roliga slut redan i kvalet. Nu kliver den robusta aussien in som guldfavorit och det torde vara låga odds på att hon lever upp till de högt ställda förväntningarna.

Lü Huihui
Ålder: 30
Land: Kina
Personbästa: 67,59 m
Meriter: 1 VM-silver, 2 VM-brons

Lü Huihui är en av de stora utmanarna till den regerande VM-mästarinnan Kelsey-Lee Barber. Kinesiskan är lite av en “late-bloomer” inom spjut eftersom hon inte kastade över 50 meter förrän hon fyllt 20 år. Sedan tog dock karriären fart och vid 22-års ålder kastade Huihui ett nytt asiatiskt rekord (64,92 meter). Under hemma-VM i Beijing slog hon återigen det asiatiska rekordet genom att kasta 66,13 meter och vinna en bronspeng. Huihui plockade sedan en medalj i både London och Doha och siktar nu mot att bärga Kinas första kvinnliga spjutmedalj på ett OS genom tiderna. Att hon lyckas med den bedriften är väl värt att beta en TV-peng på!

Sara Kolak
Ålder: 25
Land: Kroatien
Personbästa: 68,43 m
Meriter: 1 OS-guld, 1 EM-brons, 1 U23 EM-guld, 1 JVM-brons, 1 JEM-brons

Den regerande OS-mästarinnan i spjut heter Sara Kolak och representerar Kroatien. Hon tränas sedan 2019 av den norske legendariska spjutkastaren Andreas Thorkildsen. Kolak var en supertalang redan i tidig ålder och ståtar med flera medaljer från diverse ungdom och- juniormästerskap på sitt CV. Hon var endast 21 år gammal när hon vann OS-guldet i Rio 2016. Efter VM 2017, där Kolak slutade fyra, ådrog hon sig en allvarlig armbågsskada varpå den kroatiska regeringen stod för hennes operation och rehabilitering, 150 000 dollar kostade hela kalaset! I fjol var 25-åringen åter tillbaka i tävling och har sedan satsat hårt mot Tokyo-OS. I slutet av 2019 kastade hon 66,42 meter i Zagreb och blir således att räkna med i sommar!

Diskus

Världsrekord (damer): 76,80 m - Gabriele Reinsch (1988)
Olympiskt rekord (damer): 72,30 m - Martina Hellmann (1988)
Premiär på programmet (damer): 1928

Diskus har alltid funnits med på det olympiska programmet även om damerna inte fick delta förrän i Amsterdam 1928. Det som skiljer herrtävlingar i diskus kontra damernas är att damernas diskus väger ett kilo och har en diameter på 18,2 cm till skillnad från männens som väger två kilo med en diameter på 22 cm.  På damsidan har nästan samtliga guldmedaljörer vid OS representerat länder från det forna östblocket.

Stjärnor

Yaimé Pérez
Ålder: 29
Land: Kuba
Personbästa: 69,39 m  
Meriter: 1 VM-guld

Den nya världsettan i damernas diskus heter Yaimé Pérez och kommer från Kuba. Att det skulle komma stora saker från Pérez har länge stått klart, redan 2010 vann hon guld i junior-VM. Som senior tog det dock ett tag att slå sig in i den yttersta världseliten, i VM 2011 blev kubanskan inte bättre än elva. 2015 var året då det började lossna mer och mer. Först vann Pérez Diamond League-galan i Lausanne och därefter kom hon fyra i VM. Även i London 2017 blev det samma förhatliga fjärdeplats och det var givetvis inget Pérez var nöjd med. Förra året i Doha kom så äntligen den första medaljen i ett världsmästerskap och det var inte vilken medalj som helst. Ett kast på 69,17 räckte för att få klättra upp allra överst på pallen. Oddsen på att hon tar ännu ett guld i Tokyo-OS är låga.

Sandra Perkovic
Ålder: 29
Land: Kroatien
Personbästa: 71,41 m
Meriter: 2 OS-guld, 2 VM-guld, 1 VM-silver, 1 VM-brons

Den som främst kommer utmana Yaimé Pérez om förstaplatsen i OS är kroatiskan Sandra Perkovic som dominerade diskus fullständigt i nästan ett decennium innan hon blev detroniserad i Doha. Perkovic är något av en kontroversiell figur då hon var avstängd under sex månader 2011 på grund av doping. Själv säger hon att hon fick i sig den otillåtna substansen via en amerikansk energidryck. Det gjorde att Perkovic missade VM 2011, en tävling hon var storfavorit i. Det var därför en extremt revanschsugen kroatiska som kom till OS i London 2012 och visst blev det en guldmedalj där. Guld blev det även i OS 2016 och i VM 2013 och 2017. 2015 blev det “bara” en silvermedalj. Perkovic hoppades på att ta förstaplatsen även i Doha men där blev det bara ett brons vilket får räknas som en rejäl missräkning. Kan 29-åringen, som för övrigt varit invald i det kroatiska parlamentet, ta tillbaka platsen som nummer ett i världen? Vilken duell mot Yaimé Pérez vi har framför oss!

Slägga

Världsrekord (damer): 82,98 m - Anita Wlodarczyk (2016)
Olympiskt rekord (damer): 82,98 m - Anita Wlodarczyk (2016)
Premiär på programmet (damer): 2000

Slägga, eller släggkastning, har funnits med på OS-programmet sedan 1908. För kvinnorna skulle det dock dröja till 1999 innan de fick delta i ett världsmästerskap och ytterligare ett år innan det var dags för grenen att göra OS-debut. Damernas slägga väger 4 kilo medan herrarnas väger 7,26 kilo, exakt samma vikter som i kulstötning. 

Stjärnor

Anita Wlodarczyk
Ålder: 34
Land: Polen
Personbästa: 82,98 m
Meriter: 2 OS-guld, 4 VM-guld, Världsrekordhållare

Den fantastiska idrottskvinnan Anita Wlodarczyk hinner fylla 35 innan OS i Tokyo går av stapeln. Därmed lär det väl vara den polska superstjärnans sista olympiska spel. Räkna med att hon kommer vara svårslagen. Polskan gjorde sitt första OS redan 2008 och slutade då sexa i finalen. Det var bara en försmak av vad som skulle komma. I VM 2009 satte hon nytt världsrekord med ett kast som mätte 77,96 meter. Givetvis räckte det till guld. Det gjorde den polska legendaren så glad att hon skadade sig under firandet och inte kunde tävla mer den säsongen. Hon kom dock tillbaka och sedan dess har det blivit ytterligare tre VM-guld samt guld i sin två senaste OS-framträdanden. Som inte det vore nog har Anita Wlodarczyk slagit världsrekord flera gånger om under det senaste decenniet. Prestationer som lett till att Track and Field News har utnämnt henne till årets atlet både 2014 och 2016. VM i Doha missades på grund av en knäskada som krävde operation och det är väl egentligen lite osäkert vart 34-åringen står efter det ingreppet. Är hon fullt återställd ska det dock extremt mycket till om någon ska kunna hota i Tokyo. Ett bet på Anita Wlodarczyk som guldmedaljör är helt klart värt pengarna!

DeAnna Price
Ålder: 27
Land: USA
Personbästa: 78,24 m
Meriter: 1 VM-guld

Damernas släggfinal i Doha var en öppnare tillställning än på många år, detta då den överlägsna Wlodarczyk missade mästerskapet på grund av en knäoperation. I vakuumet som uppstod gled DeAnna Price från USA upp och vräkte iväg släggan 77 och en halv meter vilket räckte till en klar guldmedalj. Price var favorit inför tävlingen efter att bara några månader innan VM ha slagit sitt personbästa med ett kast på 78,24 meter vilket räcker för att vara den fjärde bästa kvinnan inom sporten genom tiderna. Det är också ett amerikanskt rekord. Nu krävs det att DeAnna, som faktiskt blev erbjuden ett softball-stipendium till college, minst kommer upp i de längderna om hon ska kunna hota den fantastiska Wlodarczyk. Vilken fantastisk duell det är som väntar i Tokyo!

Sjukamp

Världsrekord: 7291 poäng - Jackie Joyner-Kersee (1988)
Olympiskt rekord: 7291 poäng - Jackie Joyner-Kersee (1988)
Premiär på programmet: 1984

Sjukamp är precis som det låter ett event där deltagarna tävlar i sju olika grenar. Utomhus är det endast kvinnor som deltar, men inomhus tävlar även männen i sjukamp, dock inte med samma upplägg och grenar. I damernas sjukamp kamperar deltagarna i 100 meter häck, höjdhopp, kula, 200 meter, längdhopp, spjut och 800 meter. Det gäller att plocka så många poäng som möjligt i varje gren där den som samlat på sig flest antal poäng efter sista grenen (800 meter) vinner. Sjukampen har funnits sedan tidigt 1980-tal och dök upp på OS-programmet första gången 1984. Under 80 och- 90-talet dominerade Jackie Joyner-Kersee grenen och innehar alltjämt världsrekordet (7291 poäng). Sverige firade stora triumfer i sjukamp genom Carolina Klüft som vann tre raka VM-guld och ett OS-guld under tidigt 2000-tal innan hon enbart valde att satsa på favoritgrenen, längdhopp.

Stjärnor

Nafissatou Thiam
Ålder: 25
Land: Belgien
Personbästa: 7013 poäng
Meriter: 1 OS-guld, 1 VM-guld, 1 EM-guld, 1 EM-guld inomhus, 1 VM-silver, 1 EM-silver utomhus

En 22 år ung Nafissatou Thiam slog igenom med dunder och brak när hon vann olympisk guld i Rio 2016. Hon besegrade ett kraftfullt startfält med deltagare som Jessica Ennis-Hill, Brianne Theisen Eaton och Katarina Johnson-Thompson och blev den yngsta olympiska mästarinnan i sjukamp någonsin. Ett år senare klev “Nafi”, som hon kallas för, in som gigantisk favorit vid VM i London. Väl där motsvarade hon de högt ställda förläningarna och knep Belgiens första VM-guld i friidrott någonsin. Belgiskan, vars favoritgren är höjdhopp, är återigen stor guldfavorit vid OS i Tokyo och det ska krävas något extraordinärt för att någon ska kunna hindra henne från att försvara sitt guld. Vid sidan av friidrotten studerar Thiam geografi på universitetet i Liège.

Katarina Johnson-Thompson
Ålder: 25  
Land: Storbritannien
Personbästa: 6981 poäng  
Meriter: 1 VM-guld, 1 VM-guld inomhus, 2 EM-guld inomhus, 1 VM-silver inomhus 1 EM-silver  

Katarina Johnson-Thompson rankas som nummer ett i världen i sjukamp efter att hon plockade hem VM-guldet i Doha i fjol. Johnson-Thompson är en i raden av de talangfulla brittiskor som gjort avtryck i sjukamp under de senaste 25 åren där Jessica Ennis alltjämt är störst av samtliga. “KJT”, som hon kallas för, är född och uppväxt i Liverpool och är ett stort fan av Premier League-klubben Liverpool FC. Brittiskan är inte bara en duktig mångkampare utan har även tagit ett VM-silver i längdhopp samt hoppat så högt som 1,98 i höjdhopp. Av allt att döma ser Kristina Johnson-Thompson ut att mer eller mindre vara det stora hotet mot belgiskan Nasi Thiam. Att någon annan tjej ska leta sig in bland de två främsta är en riktig högoddsare.

Läs mer om OS i Tokyo